金银花茶有什么功效与作用？

金银花茶的功效与作用古书早有记载，金银花茶是一种新兴保健茶，金银花茶的功效与作用最显著便是清热解毒、通经活络、美容养颜等。除此外，金银花茶还有什么功效与作用呢？梧桐子网站整理出了最全面的金银花茶的功效与作用。金银花茶闻芳香透达，不仅是疏风散热的良药还是老少皆宜的饮料。梧桐子指定唯一官方合作网站礼氏物语网专售克里阳昆仑雪菊、新疆罗布麻茶、阳澄湖大闸蟹 >>购买克里阳昆仑雪菊>>购买新疆罗布麻茶>>购买阳澄湖大闸蟹 金银花茶具体有什么功效与作用？金银花茶有什么功效与作用呢？一般来说，市场上的金银花茶有两种，一种是鲜金银花与少量绿茶拼和，按金银花茶窨制工艺窨制而成的金银花茶；另一种是用烘干或晒干的金银花干。据研究发现金银花茶内含有丰富的绿原酸和异绿原酸等抗菌成分，因此金银花茶的功效和作用主要有：1、金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。2、金银花茶具有抗菌抗病毒的功效。药用实验表明，金银花茶对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓以及流感病毒等都有明显抑制作用。3、金银花茶可疏热散邪。对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。4、金银花茶有抗炎解热的功效。金银花能促进肾上腺皮质激素的释放，对急慢性扁桃体炎、牙周炎等炎症有明显抑制作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。5、金银花茶具有凉血止痢的功效。对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。6、金银花茶还有美容养颜的功效，国家卫生部的化学分析表明，金银花含有多种人体必须的微量元素和化学成分，同时含有多种对人体有利的活性酶物质，具有抗衰老，防癌变，轻身健体的良好功效。7、增强免疫力。金银花能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能。8、金银花茶有加强免疫防御机能的作用。金银花茶汤，能促进白细胞的吞噬功能，促进炎性白细胞的吞噬功能。9、金银花茶有降血脂的功效。实验表明，金银花可和胆固醇结合，降低血脂和主动脉壁胆固醇含量的作用。10、喝金银花茶具有兴奋作用，金银花茶里的绿原酸，能引起中枢神经系统兴奋。

阴虚体寒的人应该怎么饮食？

阴虚体质者饮食需注重滋阴清热
滋阴又称补阴、养阴、益阴，是指滋养阴液。阴虚体质者体内阴液不足，身体呈“缺水”状态，以致有眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯、烦热易怒等现象。阴虚体质者不是简单地多喝水就能解决问题，而是日常生活中更应多吃有滋阴润燥作用，并且富有营养，能让身体充满水分的食物。例如：可以喝些茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等；多吃一些滋阴润燥、富含水分的蔬菜和水果，如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等；膳食中常吃些百合银耳莲子羹、麦冬粥、蜂蜜萝卜汤、蜂蜜雪梨汤等。我推荐古方五汁饮。五汁饮能滋养肺胃、润燥止咳。具体做法是：将梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、甘蔗汁调匀凉服，不喜凉的阴虚体质者可加热温服。
人体阴液的主要功能除了滋养、濡润脏腑组织外，还负责制约阳气。《黄帝内经??素问??宝命全形论》中说：“人生有形，不离阴阳。”这就是说，人体内部的阴阳既统一又对立，若阴分缺失，阳气相对旺盛，人体就会出现虚热的状态。具体表现有颧红、干咳或咳中带血、声音嘶哑、肠燥、头晕目眩、失眠多梦、潮热盗汗等现象。因此，阴虚体质者也要注重清热，可常食如芹菜、香蕉、西瓜、冬瓜、菊花、板蓝根、苋菜、绿豆芽、黄豆、小米、荞麦等具有清热作用的食物。
进入秋季，许多阴虚体质者感觉皮肤发紧、口干舌燥，即使整天抱着水杯，嘴唇还是会脱皮。有人总觉得鼻子像冒烟一样，不经意间就会流鼻血。更多的人会觉得喉咙发干，时不时地咳几下。我们也会发现每年秋季的时候，医诊室里咽痛、干咳、鼻出血的患者都会增多。五脏中秋季与肺相应，肺与大肠相表里，阴虚体质者在秋季饮食养生的关键在于润肺降火。因此，像瓜子、巧克力、咖啡等食物就要少吃，辛辣煎炸的食物更要避开，饮食要清淡。最好白天能喝些淡盐水，晚上喝杯蜂蜜水。多数人都碰到过这样的情况，平常我们有个齿龈出血、咽喉肿痛、牙痛时，用盐漱口就会好很多。这是因为盐有润燥泄热、滋阴止痛、通便排毒的功效。而蜂蜜不仅能清热润燥、解毒止痛，还能养颜，常喝也会使皮肤变得滋润。古人早有“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的饮食养生方法了。这里提醒阴虚体质者需注意盐水的摄入量，“中国居民膳食指南”中指出，每人每天盐的摄入量以不超过6克为宜，所以，喝盐水的前提就是饭菜里要少放盐。 阴虚体质者脏腑阴虚，所以需采取相应的滋补脏腑方式。肾阴不足的阴虚体质者可采用补肾滋阴法，即选食补肾滋阴的食物或中药，如可用芝麻、黑豆、枸杞、桑葚、牛乳、猪肾等制成枸杞炒腰花、双耳羹、黑豆汤等。胃阴虚的阴虚体质者可采用益胃生津法，选食养胃阴、润肠燥、生津液的食物或中药，如可用梨、甘蔗、荸荠、藕、牛乳、芝麻、蜂蜜、麦冬、石斛等制成汤、羹食用。肺燥热的阴虚体质者可采用润燥生津法，选食润燥生津、滋养肺阴或清燥润肺的食物和中药，如可用梨、甘蔗、柿、枇杷、蜂蜜、冰糖、猪肺、牛乳、麦冬制成蜜饯雪梨、银耳百合羹等。肝阴虚的阴虚体质者可采用滋阴息火法，选食滋养肝阴、平肝息风或滋阴息风的食物和中药，如可用桑葚、黑豆、牡蛎肉、白芍等制成白芍粥、阿胶鸡汤、牡蛎煲等。
此外，日常生活中我们也可在桌上摆些芝麻酱作为调味品，或喝杯绿茶、花茶，或吃些水煮花生……阴虚体质者在饮食方面只要稍微留心一下，就都能达到滋阴清热的效果。

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