红糖薏米红豆作用及禁忌症(红豆薏米煲红糖水的功效)
红豆薏米煲红糖水的功效
薏米红豆汤放红糖好
食材：红豆150g、薏米150g、水适量
1. 先将薏米倒入锅中中火翻炒2-3分钟，全程不要放油，加热的过程中能闻到淡淡的薏米香。
2. 将炒好的薏米和赤小豆倒入大碗中，再倒适量的热水浸泡2小时。薏米和红豆比较硬，难煮，要浸泡几个小时更容易熟。
3. 浸泡好后，稍微用清水洗一洗红豆和薏米。然后倒入高压锅中。
4. 高压锅选择豆类键，煮半个小时左右就好了。没有高压锅，其他锅煮1个小时左右，期间要不断的用勺子搅动，避免粘锅，煮到薏米和红豆软烂就可以关火了。这道红豆薏米水就做好了，
红豆薏米煲红糖水的功效与禁忌
煲红豆菩米放红糖比较好！
红豆薏米煮糖水
1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）
2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时
3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃
注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。"
红豆薏米汤能加红糖吗
薏米芡实汤营养丰富，有助于清热、利水、消肿和美容养颜。以下是薏米芡实汤的正确做法：
所需材料：
- 薏仁30克
- 芡实20克
- 红枣3颗
- 清水适量
做法：
1. 首先要将薏仁和芡实分别清洗，去除杂质，然后泡发30分钟左右；
2. 红枣去核，洗净备用；
3. 将泡发后的薏仁和芡实放入锅中，加适量清水；
4. 开火烧开，转化为文火，煮30分钟左右，直到汤汁变浓稠；
5. 最后将红枣倒入锅中，再煮5分钟即可。
注意事项：
1. 薏仁和芡实一定要提前泡发，这样会使煮汤时间缩短，煮出来的汤也更加香浓厚实；
2. 需要慢火煮汤，这样才能保证汤汁浓稠，味道鲜美；
3. 根据个人口味或季节，可以添加适量冰糖或蜂蜜等甜味剂。同时当天饮用最好，不要放置过久，以免食品营养成分流失。
红豆薏米煲糖水有什么作用
注意：在煮红豆薏米水的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
1、将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水。
2、将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量。
3、盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。
4、留一些水可以没过豆子，泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮3－4次。
5、煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了。
红豆薏米煲红糖水的功效和作用
红豆一般是可以祛湿，具有清热利尿，润肺清热作用。薏米可以美白肌肤，健脾止泻，利水消肿。临床上两者服用，是可以脾虚导致的泄泻，湿热大，水肿性疾病，咽喉疼痛，乏力，发困等都有治疗作用。尤其在夏季服用，对去除体内的湿气有很好的的作用。
红豆薏米煮红糖水的功效
红豆薏米芡实茶一般是通过泡茶或熬水来喝，对于人体有健脾祛湿，补肾的作用，同时红豆中含有纤维素，有利
于促进肠胃的消化，经常的喝可以调节身体的免疫功能，湿气祛除了，身体的抵抗能力就会提高，多喝还能调理好身体的各类风湿，对于工作忙的人来说，常喝红豆薏米芡实茶很不错。
