芒果千层蛋糕的营养价值

芒果有利胃、止呕、止晕的效用。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因而，芒果对付眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心吐逆等均有疗效。

芒果的胡萝卜素含量尤其高，有益于目力，能滋润皮肤，是女士们的美容佳果。

芒果中还含有一种加芒果甙的物资，有显着的抗脂质过氧化以及掩护脑神经元的作用，能延缓细胞朽迈、进步脑功效。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活气以及低落红细胞血红蛋白。它另有祛疾止咳的效用，对于咳嗽痰多气喘等症有帮助食疗作用。

芒果含芒果酮酸等化合物，拥有抗癌的药理作用;芒果汁还能增添胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间收缩。因而食芒果对于防治结肠癌很有裨益。

芒果中维生素C的含量高于一样平常生果，并能低落胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不停增补体内维生素C的斲丧，并有患上防治心血管疾病。

★  芒果 蛋糕