西瓜鲜蔬目鱼仔的做法目录(西瓜片鱼)

目鱼仔鲜美，西瓜解暑，都是人们夏季非常喜好的食品，把西瓜目鱼仔跟鲜蔬搭配在一块儿，不但味道鲜美，并且清热解暑，款式降血脂等效用，让人都欢乐的不得了。西瓜鲜蔬目鱼仔听起来对比难做，实在它的做法很简朴，只要稍稍训练就可以做出很鲜味的食品，本日咱们就来训练怎样做出鲜味的西瓜鲜蔬目鱼仔。

西瓜效用

有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的效用；有助于治胸膈气壅，满闷不惬意，小便倒霉，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

洋葱效用

含有前列腺素A，能低落外周血管阻力，低落血粘度，可用于低落血压、提神醒脑、缓解压力、防备伤风。

质料：目鱼仔、洋葱、青椒、料酒、盐、鸡精、糖、西瓜，姜汁

做法：

1.目鱼仔洗净用盐、料酒、鸡精、姜汁稍腌制10分钟。

2.洋葱、青椒、西瓜分别切好备用。

3.烧滚水，把目鱼仔放进去烫熟捞出。

4.热油锅，炒熟洋葱以及青椒，倒入目鱼仔，加盐、鸡精，糖以及少许水。

5.末了勾玻璃芡，倒入西瓜丁翻炒匀。

怎么样，是否很容易就做出来了啊。西瓜鲜蔬目鱼仔简朴勤学并且养分富厚，在这行将到来的夏日不堪称是一道受欢迎的绝好菜肴，信赖只要你做出来，四周的人都会给你点赞。你还可以依据本身的口胃增添淘汰其他的食材，如今是否就想试一试啊。

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