吃萝卜肚子胀气(吃萝卜肚子胀气怎么办)

冬吃萝卜、夏吃姜，都晓得吃萝卜有许多益处，然而一次性饕餮会涌现胃部的不适，比方胀气、打嗝、不消化等环境，患有胃部疾病的人最佳不要吃萝卜。别的，萝卜也有许多的饮食禁忌，它不可以以及许多食品放在一块儿食用。下文先容了萝卜造成胀气的缘故原由以及吃萝卜的禁忌，一起来看看吧。

萝卜吃多了会胀气吗?

白萝卜性凉，吃多是会引起腹胀、胃痛以及腹泻等不适的。因而食用白萝卜务必要适量，最佳不要每天食用，且每次食用不应凌驾50克。此外白萝卜不宜与温补食品如羊肉、胡萝卜等同食，容易低落其他食品的养分。

胡萝卜尽管养分富厚，可以时常摄入，无非有些人恒久大量吃胡萝卜，会涌现皮肤变黄的征象，这是因为胡萝卜所含的自然色素所造成的，这种症状被称为“胡萝卜素血症”。只要住手摄入拥有大量β胡萝卜素的食品(胡萝卜、南瓜、红薯等)2到6周就会自行减退了，对于身体健康也没有影响。

吃萝卜的禁忌

1、胡萝卜以及白萝卜不适宜调配在一块儿食用。白萝卜的维生素C含量极高，对于人体康健无比有利，而若与胡萝卜混淆就会使维生素C丧失殆尽。其缘故原由是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会损坏白萝卜中的维生素C。

2、萝卜以及桔子险些同时上市，极易二者同吃。当萝卜摄入人体后，可敏捷孕育发生一种叫硫氰酸盐的物资。桔子中的类黄酮物资在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们与硫氰酸盐作用增强成硫氰酸，硫氰酸克制甲状腺的作用，从而诱发或者致使甲状腺肿。

3、吃了萝卜别再吃柿子。吃了大量含植物色素的生果，就会在肠道剖析出一种酸性物资，再吃萝卜，人体就会孕育发生硫氰酸克制甲状腺的作用，从而诱发或者致使甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等生果都含有大量的植物色素，吃了萝卜后，短期内不要再吃这些生果。

4、萝卜忌与木耳同吃。吃了易患皮炎。

5、炒胡萝卜忌放醋。维生素A是人体发育中不行缺乏的营养成分之一，胡萝卜被称为“维生素A的宝库”。但无论生吃或者熟吃，最多只能吸取其维生素A的一半。若用醋来炒胡萝卜，会将胡萝卜素损坏，被吸取的维生素A更少。

6、萝卜不可以以及人参一块儿吃。

7、萝卜不可以以及中药吃。在吃中药的时期不要吃萝卜。别的在吃中药丸大概中成药的时间也肯定要忌食萝卜，不然会影响药效。

★  萝卜 肚子