萝卜苗的营养价值(萝卜苗的营养成分)

1. 萝卜苗的营养价值：
2. 医疗功效：

萝卜是许多人都喜好吃的，这类食品含有的营养元素富厚，并且这类食品在吃的时间，对于人体各方面，都是有着很好的资助，萝卜拥有排气的作用，并且恒久吃萝卜，对于调治人体肠胃都是有着很好的资助，因而在对于萝卜选择上，利于放心举行，那萝卜苗的营养价值是甚么呢?

许多人对于萝卜苗的营养价值是甚么并不是很清晰，并且在对于萝卜苗选择上，也是很少见的，因而在对于如许食材选择的时间，也是必要对于它各方面举行很好的了解。

萝卜苗的营养价值：

萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易孕育发生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身孕育发生干扰素，增添机体免疫力，并能克制癌细胞的生长，对于防癌、抗癌有首要作用。萝卜苗中的芥子油以及精纤维可增进胃肠蠕动，有助于体内废料的排挤。常吃萝卜苗可低落血脂、软化血管、稳固血压，防备冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜苗照旧一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

故国医学以为：萝卜苗性寒，味甘辛;入脾、胃、肺经。

医疗功效：

消积滞，化痰热，下气宽中，解毒。主治食积胀满，痰嗽失音，吐血，衄血，消渴，肿瘤，痢疾，便结，偏正头痛等病症。

营养成分：

每一100克含水分91.7克，蛋白质0.6克，碳水化合物5.7克，钙49毫克，磷34毫克，铁0.5毫克，胡卜素0.02毫克，维生素C30毫克，另含有锌。淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油、木质素等多种身分。

以上便是对于萝卜苗的营养价值细致先容，在对于选择的时间，都是看了眼放心举行，它含有的元素对比多，并且它对于改进人体疾病上，也是有着很好的资助作用，因而对于它的选择，都是可以放心举行的。

★  萝卜