木瓜炖雪蛤的做法

咱们都晓得木瓜拥有富厚的养分，以是咱们才选择木瓜作为摄生的佳品。并且，木瓜还可以以及雪蛤搭配，同时还可以或许滋补身材，不仅仅让咱们赏心悦目，同时还拥有美白肌肤的作用。木瓜炖雪蛤的做法也是很轻便的，如今就让咱们来学习一下，以利便日后的食用以及起到养颜的效用。

因为木瓜营养价值高，并且，雪蛤也是养颜的最佳选择，以是木瓜以及雪蛤的搭配，就成为了最佳的养颜饮品。木瓜炖雪蛤的做法，咱们也是很容易学会的。如今，就让咱们来学习一下详细的操作过程。

贵妃木瓜炖雪蛤

【质料】：雪蛤膏20克、水发银耳50克、木瓜200克、莲子10颗、椰子汁100毫升、冰糖50克。

【做法】：

1、雪蛤膏用水浸4小时大概一晚，捡去污物洗洁净，放入沸水中煮半晌，盛起，滤干水。

2、木瓜洗洁净去皮，切成小块;银耳撕成小片。

3、莲子用水泡2小时，蒸熟。

4、冰糖以及水一块儿煲溶，然后放入雪蛤煲半小时，参加椰奶、莲子、银耳，然后炖15分钟便可效用：雪蛤是来自大自然的养颜极品。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、种种微量元素以及少许有利人体的性激素，尤为适宜女性作为一样平常滋补之品。此品配以银耳、莲子、椰子汁、冰糖等，更能增添其润肤养颜，清心安神，愉悦心境的作用。时常食用更能使肌肤润泽美白，更能滋养人的心境。

因为木瓜吨雪蛤的效用明显，对付美容养颜以及清心安神也有无比好的结果。并且，木瓜炖雪蛤的做法，咱们也是很容易学会的。因为含有富厚的营养物质，对付增补人体的养分也是无比有用的，以是咱们适量的饮用，对于咱们的身心都是有益处的。

★  木瓜 做法