薏仁米的功效与作用(薏仁米的功效与作用及营养价值)

薏仁米是一种无比好的食物，它既能拿来做主食，也可用来做药。薏仁米的效用与作用尽管在现在得到了我国许多人的承认，但曩昔的时间是很少有人晓得它的作用的。然而在日本，人们都广泛把它当成抗癌食物来吃。它不但可以抗癌，还能清热，而且对付美容养颜有无比好的结果。

薏仁米可以或许健脾利湿，要是脾胃欠好的朋侪多吃一点薏仁米是无比有益处的。薏仁米的效用与作用无比遍及。我国在古代就有关于对于它的详细纪录。然而要是薏仁米入药的话，加工的方法差别，作用也会差别。

中药的炮制是无比讲求并且影响其服从，炒制机理是要使其性味转变，更适宜用者。炒薏米仁的效用：健脾，补肺，清热，利湿。治泄泻，湿痹，筋脉拘挛，屈伸倒霉，水肿，脚气，肺痿，肺痈，肠痈，淋浊，白带。

当代钻研评释，薏仁米中中含有淀粉、糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、腺苷、微量元素。活性成分有薏仁米酯、薏仁米多糖。动物试验证明，薏仁米拥有肯定的降血压、降血糖、抗衰老、抗肿瘤、抗病毒、抗炎、加强机体免疫力的作用。这些作用大概便是薏仁米美容抗皮肤老化的作用机理。

薏仁米算是榖物的一种，以水煮软或者炒熟，炒薏米仁对比有利于肠胃的吸取且炒后性平乃至偏微温，健脾作用比生的强，但利水功效却不如生的强，生薏仁偏于清热排脓，多用于脓肿。

要是夏日遇到多雨的气候，人会觉得到无比不惬意，而这时吃一些薏仁米,薏仁米的效用与作用是无比利于除湿的。薏仁米现在在市场上无比常见，并且价格也不是很贵，既经济又实惠，是一个对比普通化的摄生食物，要是想要美容的朋侪可以多吃一些。

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