烧烤干鱿鱼(烧烤干鱿鱼图片)

1. 做法
2. 主要原料
3. 香辣烤鱿鱼的做法：
4. 烤鱿鱼的做法
5. 健康提示

烧烤的种类许多，可以制作成烧烤的菜以及肉也有许多。以是咱们可以依据本身的口胃举行选择，鱿鱼是一种很好吃的食品。鱿鱼的制作方法有许多，参加本身喜好的佐料就可以制作。并且烧烤干鱿鱼的做法也是比较简单的，要是可以或许本身制作，也会制止产生不卫生的环境。以是烧烤干鱿鱼做法有哪些呢？

做法

第一步，将鲜鱿鱼洗濯洁净，控干水份(原材料肯定要是经由国度查抄及格的产物)。

第二部，将水与全部调味料以及腌料混匀后倒入鱿鱼中，混淆匀称)。

第三步，将初腌好的鱿鱼放在冰箱冷藏室(0℃-4℃摆布)中静腌，发起腌制8小时以上，最佳每隔两个小时翻动一次。

第四步，将腌好的鱿鱼切成睁开状后用烤签穿好，细致重心均衡(烤时便于翻腾)以及外型雅观(引发食欲)。

第五步，将穿好的鱿鱼用红外线无烟烤炉(相符现代人康健饮食必要)烤制，发起用120～140℃的温度来烤制，以便孕育发生更多的芬芳物。

第六步，烤制时要时常翻动，可依据鱿鱼的巨细来灵便掌握烤制时间，九成熟时沿双方剪开数刀，抹酱，匀称调味便可。

主要原料

鲜鱿鱼：1000克

腌料：35-50克

其他配料：盐5克，味精2-5克，水130克

工艺流程：选料→洗濯→腌制→穿串→储存→烤制→调味→制品

香辣烤鱿鱼

主料：鱿鱼

辅料：色拉油生抽孜然粉辣椒粉黑胡椒

香辣烤鱿鱼的做法：

1.可将鱿鱼用铰剪剪开，去除内脏，鱿鱼头挤去眼里的墨汁;

2.生抽两大勺，辣椒粉，黑胡椒粉，孜然粉以及食用油搅拌匀;

3.将调料浇在鱿鱼上;

4.用签子将鱿鱼串好;

5.串好的鱿鱼平铺摆到烤盘中;

6.放入微波炉中高火烤两分钟，掏出倒掉烤出的水分，刷上一层调料汁再烤1分钟后掏出即。

烤鱿鱼的做法

主料：鱿鱼、酱料、孜然粉、色拉油

1.鱿鱼洗净沥干水份,切成本身喜好的模样,可以是条状,大概是块状都行.放进大碗;

2.参加两大勺酱,撒上少量孜然粉,拌匀,再加一勺色拉油拌匀待用;

3.烤盘垫锡纸，把办妥酱料的鱿鱼放在锡纸上;

4.烤箱220度预热5分钟，把鱿鱼放在中层220度烤10分钟。

健康提示

鱿鱼含有优良蛋白质﹐并有补血作用﹐尤其对于女性的血虚﹐闭经期以及更年期女性是无比好的食物。

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