黑糖姜母茶做法原来只有7步(黑糖姜母茶可以补血吗)
- 黑糖的营养价值
黑糖姜母茶是人们在冬天的时间尤其喜好喝的饮品，尤为是拥有宫寒的女性以及胃寒的男性都尤其喜好买来黑糖姜母茶饮用。实在这么有养分的黑糖姜母茶也是可以在家本身做的，并且做法非常简单，只需7步!
食材：老姜、黑糖(实际上也是红糖的一种，只不过比红糖的药用价值更高。黑糖是比红糖更原始的蔗糖，是红糖的前身，没有经由提纯。内里含有铁，钙，胡萝卜素等物资，尽管杂质较多，无非原始营养元素却并没有被损坏。)
1、筹备食材，乡间大伯家无污染老姜，外加精选红糖;纯手工制作，无任何添加剂;
2、将老姜去皮，洗净;老姜照旧有点冲人，万万要细致哦!
3、去皮后将老姜泡在盆里，并洗净待用;
4、将洗净的老姜切块;由于要榨成汁，以是可以切得小块一点哦;
5、用打浆机将老姜打碎备用;
6、将打碎的姜汁儿以及红糖一块儿熬煮半个小时，浓浓的姜味出来了;(您也可以依据小我私家喜欢，参加红枣哦)
7、末了制成的红糖姜母茶，盛入罐里，放入冰箱冷藏，天天早上舀一勺开水冲一杯。天天对峙喝一杯，冬天再也不怕冷了
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黑糖的营养价值
黑糖含有富厚的维生素B1，B2，铁，锌，钙，钾等矿物质。对付蛋白质，脂肪，碳水化合物三大营养素摄入过多，必需以维生素，矿物质MIC询盘篮询盘篮身材焚烧这些养分，却又摄入不敷,致使很多生存恶习症状的现代文明人来讲，黑糖是一种很好的康健食物。
据专家指出，一大匙(15克)黑糖就含有70亳克钙，相当于半块传统豆腐能提供的钙含量;同时，含有7毫克铁，到达逐日发起摄取量的一半以上。黄教授以为偏好甜食或者寻常习气找糖解馋的人没关系舍弃精巧糖果，改吃黑糖。
中医指出，黑糖富含多种营养物资，比方每百公克的黑糖含钙九十毫克，铁四毫克是白糖的三倍;黑糖还含有白糖所没有的胡萝卜素，维他命B2等;此外，黑糖中的葡萄糖含量很高，葡萄糖是人体可以直接应用的能源物资，可以不经消化作用直接吸取。中医以为，黑糖性温味甘，入脾，拥有补中益气，缓中，化食，健脾暖胃功效，另有止疼，行血，活血散寒的服从。
