紫菜海带汤(紫菜海带汤孕妇能喝吗)

1. 材料
2. 做法

提及紫菜海带汤，许多人都诽语它的鲜味，作为一种养分极其丰富的汤品，紫菜海带汤不但常见于饭馆酒桌，就连学校食堂也是以此汤作为门生养分补给的佳品，然而任何食物的味感都比不上本身亲手做的觉得，因而，紫菜海带汤的做法也成为各人非常在乎的事变。

那末，紫菜海带汤的做法有哪些呢?鉴于紫菜海带汤的鲜味，作为吃货的人们，应该怎样掌握紫菜海带汤的做法来大饱口福呢?接下来就为各人细致先容一下紫菜海带汤的做法。

紫菜含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，锌，碘，锰，氨基酸，藻红卵白，磷脂，烟酸，有机酸，挥发油，以及维生素A，维生素B1，维生素B2等，其味甘，咸，性寒，有软坚化痰，清热利尿的效用。

材料

紫菜10克，海带20克，西瓜皮50克，冬瓜皮30克，盐少量

做法

1、将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放入一锅中;

2、加净水适量，开火煮熟后盛入碗中大概汤盆中便可。

紫菜拥有延缓朽迈、降血压、降血脂、降胆固醇等多种效用，海带则拥有消痰、软坚、利水等作用，二者同食，不但养分富厚，并且减肥结果颇为显着。

看了上文中关于紫菜海带汤的做法形貌，信赖各人对于紫菜海带汤的做法已经有了肯定的相识，要是您在日常生活中想要通过养分鲜味的食品来填饱本身的胃，紫菜海带汤做法的掌握便是一件不错的事变，盼望本文所报告的紫菜海带汤的步调能资助到各人。

★  紫菜 海带