常吃维生素C有什么用呢(维生素c经常吃会怎么样)

1. 维生素c过期了还能够吃吗
2. 来月经期间还能吃维生素c吗

我看到闺蜜在包中经常的带着维生素C片，每天都要吃上几颗我问她有什么病了，她只是笑不告诉我。请问，吃维生素C是治病的，还是另有其他的作用呢？

维生素C是人体必需的维生素，青少年服用，可以起到防治感冒的作用，老年人服用一般会起到预防心血管疾病、抗衰老的作用，如果是年轻饿女性服用，一般就是为了美白祛斑、抗衰老。经常的服用维生素C片，除了以上作用外，还可以增加体力，防止疲劳，促进伤口的快速地愈合。除了可以直接服用维生素C片以外，其实许多的食物中的含量也比较的丰富，比如橘子、苹果、土豆等。

维生素c过期了还能够吃吗

维生素C对于我们身体健康来说是非常重要的一种营养物质，维生素C是人体不可缺少的一种营养成分，维生素C缺乏会让我们的身体出现各种的异常。所以说补充维生素C很重要，维生素C片过期了是不可以在服用了，因为过期了的东西里面的有效成分已经发生变化了，甚至事产生了有毒物质，对于身体健康来说，危害还是比较大，所以建议不要再食用了，最好是换新的食用，以免出现食物中毒。

来月经期间还能吃维生素c吗

维生素C其实是我们人体，不可缺少的微量元素，如果缺乏维生素C，自然对身体健康也是不利的，而女性在经期的时候吃维生素C是可以的，不会有什么影响，但是最主要的是经期要注重保养，尽量不要洗冷水澡，不要盆浴，在饮食上要注意避免那些辛辣刺激性的食物，可以多一些甜食，对帮助污血代谢可以带来很好的效果，而且女性要注意，经期禁止性生活。

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