面条怎么做养胃比较好(面条怎样做有营养)

中国的传统美食有许多，粥，油条，大饼，另有面条等林林总总的美食。在这些美食中，面条是一个特别的存在，由于面条是一道无比摄生的餐点，它拥有无比好的健脾养胃的效用，并且容易让人有饱腹感，吃一点点就饱了。接下来，小编就带各人一起来学习下海鲜意大利面的做法。这但是无比养胃的。

海鲜意大利面的做法所必要筹备的食材以及调味料：番茄两个蒜一个洋葱一个虾8只蛤蜊十个奇怪的蘑菇一袋芦笋一包番茄酱一包

海鲜意大利面的做法：

1.将西红柿切个十字放入开水中浸泡去皮

2.锅里倒入适量油，烧热后爆香洋葱至呈黄色

3.将西红柿切成块状放入锅里，开大火煮至熟烂

4.成成小火熬煮至浓稠后放入适量白糖调味

5.再放入其他调味料，熬煮好后待用

6.将蘑菇洗好切好后放入锅里翻炒熟待用

7.芦笋放入开水中焯熟后待用

8.将蛤蜊放入滚水中焯熟后去壳，掏出肉待用。

9.将剩下的羊肉益处香味后倒入腌制好的虾仁

10.翻炒熟后放入蛤蜊、蘑菇

11.再放入芦笋翻炒半晌，倒入适才熬好的西红柿酱

12.搅拌匀后放入糖、盐以及鸡精，盖好锅盖焖煮半晌关火倒入碗中

13.将面条煮好后盛在碗中，撒上海鲜酱料，配上蔬菜沙拉就完成了。

海鲜意大利面的做法知心提醒：

可以放入少量奶酪大概淡奶油，口感更佳哦。

以上便是关于海鲜意大利面的做法，如今各人都学会了吧。从上面的做法看来，海鲜意大利面的做法并不是很难，以是有兴致的朋侪可以实验着做一下。在早上的时间，做上这么一道鲜味的海鲜面，一上午都是不饿的，并且一天都很有精力。

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