无花果瘦肉粥(小孩可以吃淮山无花果瘦肉粥)

1. 无花果瘦肉粥的材料
2. 无花果怎么吃?
3. 无花果瘦肉粥的功效与作用

信赖各人最常食用无花果的要领，便是先吃大概是食用干无花果。无花果作为一种氨基酸尤其富厚的生果，它能抗衡人体中所存在的多种疾病题目，以是人们可以依据本身的口胃来选择差别的无花果服法。制作周的时间参加粥中的食材辅料有很多，此中无花果瘦肉粥也是一个受人喜好的粥的口胃。下面就让各人一起来学习无花果瘦肉粥的制作方法。

无花果瘦肉粥的材料

大米400g瘦肉200g辅料无花果14颗元肉8颗盐适量油适量酱油适量

无花果瘦肉粥的做法

1.无花果洗净掰开待用;

2.瘦肉洗净切薄片，加香油、盐、酱油、淀粉拌匀腌10分钟;

3.大米掏洗洁净。锅内加适量水，倒入大米，无花果、元肉一块煮至大米熟透;

4.倒入瘦肉煮熟瘦肉，加盐调味，洒入香油，离火起锅便可食用。小贴士瘦肉洗净后加油盐酱油淀粉腌一下，煮熟后肉质会更滑嫩。

无花果怎么吃?

1、无花果除了鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。

2、无花果干无任何化学添加剂，味道浓重、甘甜，在国内外市场极其脱销。无花果汁、饮料拥有奇特的清香味，生津止渴，老幼咸宜。

3、无花果树枝繁叶茂，树态优雅，拥有较好的观赏价值，是优良的园林及天井绿化抚玩树种。

无花果瘦肉粥的功效与作用

无花果拥有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的效用。瘦肉补血、防备缺铁性血虚，增补B族维生素、滋养补虚。无花果瘦肉汤此汤拥有助消化、健胃润肠、清热利咽、补气养血的效用。这道食谱可以有开胃健脾的作用，对付润肺止咳有益处，并且还可以滋补气血，对付增进消化以及吸取有益处，并且还可以缓解血虚的环境哦，各人可以尝尝如许的摄生食材。

★  无花果