如何快速健康减肥蔬菜沙拉的做法(如何快速健康减肥方法)

1. 爱美、爱健康的的你是不是也有过被肥胖、便秘困扰的经历？不妨尝试一下这道清香味十足的蔬菜沙拉
2. 蔬菜沙拉
3. 做法：
4. 教您蔬菜沙拉
5. 功效：

爱美、爱健康的的你是不是也有过被肥胖、便秘困扰的经历？不妨尝试一下这道清香味十足的蔬菜沙拉

吧！

蔬菜沙拉

的制作材料：

主料：圆白菜200克,西红柿80克,黄瓜60克

辅料：青椒30克

调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

做法：

教您蔬菜沙拉

怎么做，如何做蔬菜沙拉才好吃：

1.把全部筹备好的质料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。

2.把切好的质料混拌匀，放在盘子中，备用。

3.末了，把全部的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混淆，搅拌匀称，淋在蔬菜上就可以了。

功效：

增补维生素B、C，胡萝卜素，多种矿物质元素，减肥，缓解便秘

【温馨提醒】西红柿不克不及与石榴同时食用!

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