玉米沙拉的做法(玉米沙拉的做法最简单)

1. 玉米沙拉
2. 材料
3. 做法
4. 小诀窍

对付玉米是许多人钟爱的一种蔬菜类的食品，由于玉米的口感以及味道都是群众所喜好的。对付一些年轻人喜好吃沙拉，应用这个玉米举行沙拉的制作实在也是很简朴的。玉米中的蛋白质以及纤维素都是含量很高的，以是对付人体的营养增补是有肯定的资助的。想晓得怎么样制作玉米沙拉的话可以往下看看。

制作玉米沙拉起首便是要选好本身喜好的沙拉酱了，由于沙拉酱的味道是有多种的，选择一种本身喜好的沙拉酱，做出来的玉米沙拉味道也是好许多的。

玉米沙拉

玉米含有富厚营养以及纤维素，多吃玉米可以大大降低心脏病以及癌症的发病概率。尤其相宜在秋、冬天节天气干燥时吃，既适口又润喉。

材料

速冻玉米粒125g，沙拉酱14杯(50g)，冻胡萝卜丁50g，白切面包1个，葡萄干1杯(50g)，速冻豌豆80g

做法

1、速冻玉米粒、冻胡萝卜粒用滚水焯熟，沥干水，安排一边待用。

2、葡萄干泡软挤去水份;面包切成块，入平底锅油煎成金黄色小块。

3、沙拉酱混淆玉米粒、胡萝卜、葡萄干、面包丁，再调入少量细盐、胡椒粉以及你所感兴趣的调味汁便可。

小诀窍

速冻蔬菜粒利便还能维持营养，本身在家也可以贮存一些速冻蔬菜粒，速冻蔬菜以一些块茎类，洋芋、胡萝卜或者豆子类：豌豆、青豆、玉米等，蔬菜洗濯洁净，去皮、切成小丁，豆子类洗洁净，然后用加盐开水绰一下，放凉，控干水份，然后放到密封袋里速冻起来就可以很利便的利用了。

上面便是向各人先容了关于玉米沙拉的家常做法资料，信赖各人看完之后对于这个玉米沙拉的印象是对比的深刻。尤其是在炎炎夏日内里，要是没有胃口用饭的话，食用这个玉米沙拉也是一种不错的选择。要是你也是沙拉爱好者的话，事不宜迟了，尝尝吧。

★  沙拉 玉米 做法