黄鳝粥具体要怎么做比较好吃呢(黄鳝粥最补的吃法)

1. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

我的老爸平时有时候会在门口不远的地方有一个水塘里放网龙虾的那个网，昨天晚上居然网到一条黄鳝了，我想做黄鳝粥给我的儿子吃，黄鳝粥应该怎么做比较好吃呢？

黄鳝粥是非常的好吃的，而且黄鳝是很能养人的。黄鳝的营养价值是非常的好的。黄鳝不管怎么做都是很好的。像家里有老人和小孩子的话做粥就是不错的选择。黄鳝粥的做法是将黄鳝杀号之后用刀先将黄鳝的骨刺去除，然后才能放在砂锅里和米一起熬粥。这个是时间需要很长的。一般是在头一天晚上的时候在砂锅里开始煮，这个就需要放适量多一点的水。第二天早上吃就可以，可以加一些枸杞一起或者是红枣一起的。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生

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