红枣姜汤怎么做(红枣姜汤有什么用)

红枣对付女性的身材有许多的益处，尤为是涌现有肯定水平血虚的人，天天适量的吃一些红枣会有很好的补气养血的结果。在煮生姜水的时间，内里放上一些红枣还会有肯定的暖胃，健脾的结果。下面，小编就来先容红枣姜汤水的制作方法以及它的一些重要的营养价值。

做法

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。

2、注入适量净水（用矿泉水最佳）。

3、盖上盖子，炖煮半个小时便可。

3鲜味贴士

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最佳，用平凡红枣、滩枣也可以；

2、要是没有时间的话，直接把几种质料用热水泡着喝也可以；

3、适量服用便可，多喝容易上火；

4、经期不要服用，以避免血量过多；

5、糖尿病患者不宜服用。

4营养价值

红糖是主妇服用的一种营养品。产后的主妇天天食用适量的红糖，不但可以增添身材必要的多种营养，并且另有补血、益气之效用。此外，食用红糖另有增进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之效用。

红糖是出产白糖剩下的产物，保存的营养素尽管较多，但是内含有一些杂质。因而，食用红糖要得法，不要直接食用，最佳是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以避免量过多而影响食欲以及胃肠道的消化吸收。

民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用以外，同时用于医疗保健与摄生，这在我国已有悠长的汗青。明朝大医药家李时珍在《本草纲目》中曾歌颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟糕、盐、蜜煎，协调，无不宜之，可蔬可以及、可果可药，其利搏矣。

我国医学以为，在炎天的时间人体内里的阳气很容易向外扩散，吃到肚子内里会相对于的偏寒一些，因而，在炎天的时间适量的喝一些姜汤水，对付人体的康健是无比有益处的，加之内里放的适量的红枣，还会有肯定的补气养血的结果。

★  姜汤 红枣