红豆莲子汤的做法(红豆莲子羹的功效与作用)

1. 红豆、莲子都具有很高的药用价值，是人们养生保健的健康食品。今天小编就为大家介绍一道红豆莲子汤的做法
2. 以上就是关于红豆莲子汤的做法

红豆、莲子都具有很高的药用价值，是人们养生保健的健康食品。今天小编就为大家介绍一道红豆莲子汤的做法

，具有非常高的食疗功效，注意食疗养生的朋友一定要学一学。

质料：

鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少量、冰糖适量。

做法：

1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。

2、陈皮用温水浸软。

3、莲子去壳洗净。

4、锅内放入净水、陈皮煮滚，参加红豆煮20分钟。

5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。

6、末了参加冰糖便可。

提醒：

1、按小我私家喜欢，莲子心可要、可不要。

2、要是是干莲子也要浸软以及红豆一齐下锅煲。

3、最佳放冰糖，冰糖清甜适口。

以上就是关于红豆莲子汤的做法

介绍，此汤具有清心润肺之功效，非常适合干燥的天气食用。

★  莲子 做法