小白菜粉条汤的做法是什么呢(小白菜粉条汤的做法)

1. 小白菜粉条汤的做法
2. 吃小白菜的好处

粉条是用红薯制作而成的，粉条中含有富厚的膳食纤维以及人体中的种种矿物质，时常吃粉条对于身体健康的益处是无比多的，还可以防备便秘的产生，粉条平常的做法也是无比遍及的，小白菜粉条汤是很常见的一种做法，制作起来是非常简单的，那小白菜粉条汤的做法是甚么呢?

小白菜粉条汤的做法

食材：小白菜、粉条以及排骨

2.排骨择洗洁净，焯烫一下

3.放入电压力煲内胆中煮熟

4.将煮好的排骨汤倒入沙锅中

5.放入择洗洁净的小白菜

6.倒入油

7.放入泡发好的粉条，大火煮熟

8.倒入鱼露调味

9.熄火盛出

吃小白菜的好处

1、缓解精神紧张

小白菜中的维生素B、维生素B6、泛酸等,拥有缓解精神紧张的功效,多吃有助于维持镇静的心态.

2、吃白菜能补钙

大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克.一杯熟的大白菜汁可以或许提供险些与一杯牛奶同样多的钙.有的人不兴趣喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来取得许多的钙.

3、吃白菜养颜护肤

大白菜含水量很高,而热量很低.冬天氛围干燥,北风对于人的皮肤侵害很大,白菜中含有丰盛的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤以及养颜结果.

4、吃白菜润肠通便

白菜富含膳食纤维,能起到润肠通便的作用.对付容易上火的人,多吃大白菜有清火作用.

5、吃白菜可防癌

美国纽约激素研讨所的科学家发明,中国以及日本主妇乳腺癌率之所以比西方主妇低得多,是因为她们常吃白菜的缘故.白菜中有一些微量元素,它们能帮助剖析同乳腺癌相讨论的雌激素.白菜中还含有微量的钼,可克制人体内亚硝酸胺的天生,起到肯定的防癌作用.

★  粉条 小白菜 做法