胡萝卜炒肉怎么做好吃

真话说，我不停都不太相识胡萝卜的药用。尽管很喜好中医疗法，然而碍于不是专科出生，以是“隔行如隔山”。实在中药有许多，咱们都没有见过。子细想一想，这也屡见不鲜。终究大千世界无奇不有，怎么大概让咱们相识患上那末透辟。

做法

1.胡萝卜洗净切成丝；猪瘦肉洗净切丝。

2.锅内倒油烧热。倒入猪瘦肉丝滑散，炒熟。

3.另起锅倒油烧热，放入葱花炒香，再放入胡萝卜拌炒。

4.加入适量的水焖煮一会，放入肉丝、葱段拌炒匀称，末了参加盐以及鸡精便可。

特征

胡萝卜素是脂溶性的，炒的时间适量多放些油，结果对比好。胡萝卜外皮所含的维生素比内里多的多，吃时千万别把外皮去掉，以避免造成不必要的养分丧失。胡萝卜素会在体内变革成维生素A，可以进步身材的抵抗力。

营养价值：胡萝卜不但富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素以及矿物质。因为胡萝卜中的维生素B2以及叶酸有抗癌作用，时常食用可以加强人体的抗癌本领，以是被称为“防备癌症的蔬菜”。美国科学家的一项钻研评释，常吃胡萝卜可以防备肺癌。胡萝卜还含有一种能剖析维生素C的酶———维生素C氧化酶，以是胡萝卜以及富含维生素C的白萝卜一块儿食用，会使白萝卜的营养价值大打折扣。无非，烹制胡萝卜以及白萝卜时加少许醋，就可以掩护维生素C不被损坏。日本人在过年时常吃的醋拌萝卜丝，便是一道搭配公道、养分富厚的小菜。

相识了胡萝卜的用药须知之后，很多人应该不会再以为不那末生疏了吧。囊括我，如今也不会以为中医学知识有何等难明。相识胡萝卜的药用就像相识一个人同样，给我心田上的打击是不同样的。看了以上笔墨之后，不晓得各人感觉怎样？

★  胡萝卜 好吃