红豆红枣桂圆汤怎么做(红豆红枣桂圆汤一个月喝几次)

红豆红枣桂圆汤是一道养分无比富厚的甜汤，对于女性拥有养颜美容、养血补脾等效用，于是深受不少女性的喜好。并且红豆红枣桂圆汤的食材非常简单，制作步调也不繁琐，成为不少女性煲美容汤的首选。那末红豆红枣桂圆汤到底该筹备哪些食材呢?详细制作步调又有哪些?随着小编一起来相识一下吧!

一、红豆红枣桂圆汤有甚么效用?

桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜蜜的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，非但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等身分，味甘性温，有补中益气、养血安神的效用。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强健、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤，能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神，拥有无比好的滋养作用。

二、红豆红枣桂圆汤怎么做?

质料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、净水1500克。

1、红豆用净水洗净，浸泡2小时备用。

2、桂圆去壳留肉备用。

3、泡好的红豆、大枣、净水，上火煮沸。

4、参加桂圆。

5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。

三、小贴士：

1.煮红枣的时间会有些白色浮沫，要把它撇掉，使汤清透。

2.要是没有鲜桂圆可用桂圆干取代，结果同样。

3.等汤稍稍凉了，可以调进半勺蜂蜜一块儿喝，味道会更清甜。

红豆红枣桂圆汤的制作步调是否非常简单?红豆红枣桂圆汤是一道经济实惠、制作简朴的美容养颜圣品!爱美的女孩子可不要错过哦，连忙学起来!常喝红豆红枣桂圆汤不但可以或许补血安神，还能补气，能让女性皮肤越发白净过细，表情也会越发悦目哦!

★  桂圆 红枣