适合做便当的菜(适合做便当的菜品)

1. 炒莲藕
2. 四季豆肉丁
3. 鸡蛋卷
4. 紫菜卷饭团园子
5. 面筋炒肉
6. 芹菜豆干
7. 水果

做便当一样平常适宜在中午的时间吃，有许多事情族因为资金对比勤俭大概是因为不太喜好吃表面的饭菜以是就喜好本身带便当。便当一样平常都是既好吃又养分，有患上时间另有一个请求便是应用微波炉一打就能吃了，便当便是请求快速，譬如许多女生都选择直接吃鸡蛋卷，大概是清晨做的小饼子直接微波炉打一下就能吃。

炒莲藕

上班族在劳碌一天后，放工回家大概很疲乏就不发起一些庞大的菜了，莲藕的碳水化合物以及脂肪的含量对比低，而且能增补维生素以及微量元素，各人可以直接清炒大概加肉片，看小我私家喜欢哈。

四季豆肉丁

各人在统筹鲜味的同时，要平衡养分才首要，斟酌到上班族时间题目，举荐四季豆肉丁如许的简朴食谱是很不错的选择，四季豆直接切成丁以及肉丁炒在一块儿，鲜味不费劲。

鸡蛋卷

许多女孩子都喜好把便当成的漂漂亮亮的，蛋卷便是装饰你便当盒的好菜品，鸡蛋卷内里可以放你喜好的食品，喜好素食的放蔬菜类，喜好荤的放里脊培根等，鸡蛋卷不但表面悦目，也很养分鲜味举荐给各人。

紫菜卷饭团园子

这一类是偏日料的菜品，也有许多女孩子喜好的，做起来也很简朴，并且洁净干净，要是带了饭菜便当的话，各人到了饭点照旧微波炉热饭，而紫菜卷饭团之类的可以即食，适宜饭量小的女生。

面筋炒肉

荤素搭配给上班族平衡的养分，面筋炒肉丝便是一道不错的菜品，操纵起来也不贫苦，很适宜群众的口胃，没有设法的筒子参考下。

芹菜豆干

上班恒久坐着，尤其是面临着电脑，芹菜利于解除水肿，是很适宜上班族吃的一款菜品，芹菜豆干好吃鲜味又不难，各人做起来吧。

水果

悦目的生果便当是否俘获你心，发起每一个上班族带便当配上生果是最佳的，即食不拼的这么悦目，带上几个生果也是不错滴。

★  便当