阴虚火旺人的养生之道(阴虚火旺的人适合吃什么调理)
人的体质有很多种，本日就说说阴虚火旺的人应该怎样摄生，一起来看看吧。
阴虚则不克不及制阳，导致阳相对于亢盛生长而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于差别的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。
(一)主症;咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。
(二)临床表现：咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或者夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或者头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(怒气)，或者干咳少痰，痰中带血(肺火)，或者骨蒸潮热,颧红升火，夫君遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交织涌现。
(三)证情阐发：本证孕育发生种种症状的机理，一是阴虚有热，阴虚则燥，阴虚则静少动多，二是一个或者几个脏腑的火旺。
(四)本证的生长及影响：本证大多体现为慢性历程。其进一步生长，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日趋加剧，每每致使肾阴、肾精耗竭，乃至涌现阴竭阳越的危象。
阴虚火旺临床表现
午后潮热，或者夜间发烧，发烧不欲近衣，伯仲心发烧，或者骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、冷汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或者有裂纹，无苔或者少苔，脉细数。或者伴有口腔溃疡重复发作，痛苦悲伤，伴头昏，腰酸乏力等。
口腔溃疡的发病是因为“心脾有热”，也以及阴虚火旺有着不行分的瓜葛，尤其是复发性、习惯性的口腔溃疡，一样平常都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说，调治阴虚火旺的同时，可以治愈口腔溃疡。
阴虚火旺病因
指阴精，如精液、有形的津液等亏损，而致虚火亢盛的病理变化。重要体现为性欲亢进、焦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等症状。
阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火，出游阴虚内热征象外，另有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。
阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的体现。心、肝、肺、脾、肾均可涌现此种环境。临床以肾阴虚较为常见，症状囊括潮热冷汗、心烦、失眠，或者夫君早泄、遗精，女子经少或者经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。
阴分的重要功效，除了滋养、濡养各脏腑构造外，还负责制约阳气，以避免阳气外露。阳气是以热、动、升为特征，阴分则以寒、静、降相对于应。若阴分亏虚，无力制约阳气，人领会涌现阳气偏盛的虚热状况，所谓「阴虚则生内热」。《内经》：「年过四十，阴气自半」，跟着年龄长大，或者热病之後，或者房事
不节等，均易消耗真阴。
阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见於差别的疾病之中，如更年期综合症、甲状腺功效亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者一样平常以女性为多，因女性月事易消耗阴血。如女性更年期以潮热、冷汗、心烦、失眠为主症，就有显着的阴虚火旺症状。
偶然在抱病及医治历程中，会涌现体质的变化。数年前医治一名血癌患者，本来属正气不敷的体质，经化疗後涌现晚上大汗出、自发身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。
阴虚火旺体质的人怎么样摄生?
阴虚火旺是中医辨证的诊断，重要接纳中医中药要领调治，发起养阴清热。同时也要调解本身的心态，维持情绪稳定，平心静气。阴虚火旺的人在干热少雨的夏日症状容易加剧，举荐下列既能滋阴又能调治脾胃的食疗方：
(1)生地黄粥：生地黄汁150毫升(或者干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟参加地黄汁，搅匀食用。
(2)天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，参加大米煮粥，作早饭食用。
(3)百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
在生活中要细致：
(1)控制性生活，一样平常阴虚火旺都是因为阴精亏损所致。
(2)禁食温燥的生果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食物，麦当劳、肯德基的工具照旧戒了的为好。
(3)晚餐少食。
(4)禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平常也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
