冬瓜荷叶茶怎么喝 冬瓜荷叶茶的正确喝法(冬瓜荷叶茶怎么喝减肥效果最好)

目录：

1. 冬瓜荷叶茶怎么喝
2. 冬瓜荷叶茶的正确喝法

冬瓜荷叶茶各人都很熟习，晓得它是生存中最常见的减肥茶，并且人们冲泡饮用，通过荷叶茶之后还能防备高血脂，更能清肠排毒，利水消肿，然而想让冬瓜荷叶茶施展最佳的效用，肯定要掌握它的准确喝法，要是饮用要领不妥，它的保健效用就会大打折扣。

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冬瓜荷叶茶怎么喝

冬瓜荷叶茶可以直接用，开水冲泡之后饮用，冲泡的时间可以给他搭配适量的蜂蜜，如许能让泡好的冬瓜荷叶茶口感更好。然而在冲泡的时间，肯定要掌握好冬瓜，荷叶茶与水的比例，更要节制好水杯，只有如许才气让泡出的冬瓜荷叶茶施展最佳的效用。

冬瓜荷叶茶的正确喝法

1、平常冲泡冬瓜荷叶茶时，要是是购置的专用茶包，每一个茶包突入开水的数目最佳不要凌驾200克，由于如许才气让冲出的茶汤对比浓，人们饮用之后才气吸取足量的养分，要是想让冬瓜荷叶茶，施展最佳的减肥效用，还可以把它的浓度再进步一产些。

2、一次放入的冬瓜荷叶茶，可以重复冲泡屡次，但只有第一泡泡出的茶汤拥有显着减肥效用，背面得到的茶汤只能为人体增补水份，可以让人体吸取肯定数目的维生素，但险些没有任何减肥效用。冬瓜荷叶茶，在冲泡时利用95度摆布的开水就可以，没有须要把它放到锅中煎煮。

3、平常喝冬瓜荷叶茶时，要是不想购置那些加工好的茶包，则可以本身在家中制作，在制作的时间必要筹备荷叶半张，山查50克，冬瓜皮五克。把筹备好的荷叶剪成碎块，再把山查以及冬瓜皮整个洗净，一块儿放到小锅中参加净水以及冰糖煮开，再煮十分钟掏出之后过滤，得到的液体便是冬瓜荷叶茶，它降温之后可以直接饮用。

★  冬瓜 正确