喝茶叶有什么好处和坏处(喝茶叶有什么好处可以减肥吗)

目录：

1. 喝茶叶有什么好处
2. 生津止渴
3. 利水解毒
4. 提神醒脑
5. 喝茶叶的坏处

喝茶叶也便是用茶叶泡水喝，是许多人都喜好做的事变，它非但能为人体增补大量水份，还能让人体吸取一些有利的营养成分，但平常各人喝茶叶时肯定要晓得，喝茶对于人类身材非但有益处，也会有肯定的弊端存在，要是不细致还大概会对于人体康健造成不良影响。

喝茶叶有什么好处

生津止渴

多数茶叶中都含有富厚的茶多酚以及芬芳类物质，人们用它泡水喝的时间，这些物资能与人类口腔中的唾液之间产生反映，可以让人类口腔维持潮湿，而茶叶中含有的维生素c以及一些有机酸，在与人类口腔黏膜之间产生反映之后，还会增进唾液排泄，这是它能生津止渴的重要缘故原由。

利水解毒

咖啡碱，茶多酚，茶碱等营养成分是茶叶中最首要的存在，而这些物资又是一些自然药用身分，人们通过泡茶叶喝，把它们吸取应用之后，能直接作用于人类肾脏，可以进步肾功能，并能扩张人体的血管增进血液循环，它能让人体内的过剩水份以及有毒物资尽快随身材代谢排挤体外。

提神醒脑

茶叶中含有的咖啡碱以及茶多酚都是自然活性身分，人们在用茶叶泡水喝之后这些物资会尽快进入人体内，不克不及直接作用于人类的大脑以及神经，可以让人类大脑维持苏醒神维持愉快，会让人们的头脑更清楚更活泼。此外，人们用茶叶泡水喝，还能吸取富厚的生物碱，可以增进人体内乳酸代谢，乳酸淘汰之后人们的肌肉酸痛以及身体疲劳的觉得也能随之消散。

喝茶叶的坏处

平常人们喝茶叶泡出的水，只要适量对于身材只有益处，没有弊端，然而在过多喝茶叶的时间它也会加剧人类肠胃包袱，容易诱发脾胃虚寒，严峻时还会致使腹痛腹泻。人们恒久过多喝茶叶时还会克制人体对于铁以及钙等物资的吸取，容易让骨质松散以及血虚等疾病高发，这些是人们过多喝茶叶之后会涌现的弊端，喜好喝茶叶的人要多加细致。

★  坏处 茶叶