玄米茶的功效与禁忌(玄米茶的功效与作用及禁忌症)

目录：

1. 玄米茶的功效
2. 促进身体新陈代谢
3. 缓解精神压力
4. 健脾养胃减肥瘦身
5. 玄米茶的禁忌

玄米茶是在日本以及韩国非常盛行绿茶类饮品，它是以糙米为重要质料经由多道加工工序之后参加绿茶制成特色茶品，这种玄米茶冲泡之后香气淡雅，养分富厚，能开胃消食也能减肥瘦身。但玄米茶虽好在饮用时却有一些禁忌存在，要是不细致也会对于身材倒霉，那末它的效用与禁忌都有哪些呢？

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玄米茶的功效

促进身体新陈代谢

平常多喝一些玄米茶能加速身材新陈代谢，它是一种高养分的养生茶，含有人体正常代谢时必需的蛋白质以及糖类以及纤维素与多种矿物质，能加速身材血液循环，也能进步身材各器官功效，可以维持身材代谢正常举行。

缓解精神压力

玄米茶中的重要质料是糙米以及绿茶，而绿茶中含有富厚的咖啡碱以及儿茶素，这些物资都能直接作用于人类的神经，能让人们的神经处于愉快状况，能振奋精神，缓解精神压力，可以让人们紧绷的神经放松下来。

健脾养胃减肥瘦身

健脾养胃也是玄米茶的首要效用之一，它能进步脾胃消化本领，缓解脾胃衰弱，对于人类的脾胃不以及与消化不良有很好的缓解作用。此外它的热量尤其低，它含有的酚类物资还能加速身材内脂肪的焚烧，能淘汰脂肪在人体内聚集，时常饮用可以减肥瘦身。

玄米茶的禁忌

玄米茶不克不及过多饮用，这是它的最大禁忌，由于玄米茶是一种性子温热的饮品，要是人们过多饮用会让身材内热毒过多，会让上火症状高发。尤其是那些怒气茂盛的人群，在饮用玄米茶之后会让症状加剧，对于身体健康非常倒霉。

★  禁忌 功效