绿茶的副作用有哪些 喝绿茶有哪些危害(绿茶的副作用与禁忌)

目录：

1. 绿茶的副作用有哪些
2. 绿茶会引发贫血
3. 绿茶会影响睡眠
4. 绿茶会诱发便秘

绿茶是许多人最爱喝的一种茶叶，它茶香淡雅，光彩葱茏，能消炎，也能去美容，还能低落三高，然而各人在喝绿茶时肯定要细致，不克不及只看到它对于人体的益处，纰漏了绿茶的副作用。那末绿茶的副作用有哪些呢？一会我就来详细奉告各人。

绿茶的副作用有哪些

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绿茶会引发贫血

绿茶中含有大量的鞣酸，这种物资会克制人体对于微量元素铁的吸取，而微量元素铁便是增进血红细胞再生的首要身分，因而平常过多的喝绿茶就会让人体的造血本领削弱，会让缺铁性血虚的产生机率增添。

绿茶会影响睡眠

绿茶中含有大量的咖啡碱，以及可可茶碱，这些物资都能直接作用于人类的神经，会让人类愉快，如要人们喝了过浓的绿茶，就会让感情涌现冲动大概过于敏感，也会让人们的就寝质量降落，严峻时就会涌现失眠。

绿茶会诱发便秘

诱发便秘也是绿茶的副作用，由于绿茶中的鞣酸含量对比高，这种物资拥有卓越的收敛作用，它能让肠道蠕动减慢，会让大便在肠道中的滞留，时间长了就会让人们涌现便秘以及大便燥结等不良症状。

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