喝绿茶的好处和坏处(喝绿茶的好处和坏处有哪些)

目录：

1. 喝绿茶的好处和坏处
2. 喝绿茶的好处——改善情绪
3. 喝绿茶的好处——养胃护胃
4. 常喝绿茶有哪些禁忌

如今盛行摄生品茗，绿茶便是一种很好的选择。常喝绿茶可以或许有助于改进三高题目，润肠通便的同时资助咱们抗氧化抗衰老。然而喝绿茶依然存在肯定弊端，下面咱们给各人分享下喝绿茶的益处以及弊端。

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喝绿茶的好处和坏处

喝绿茶的好处——改善情绪

绿茶是温和茶品，可以改进体内郁结题目，起到肯定的抚慰镇定感情的结果。以及绿茶降压同时调治人体的心境，尤其是在月经时代，女性都容易焦躁心境差，这个时间喝些绿茶就可以让肌肤越发滋润，同时改进感情。

喝绿茶的好处——养胃护胃

绿茶可以资助淘汰胆固醇，常喝绿茶调治肥胖有结果，对付血管舒张，降压都有肯定的资助。绿茶可以掩护肠胃，多喝绿茶在胃部形成保护膜，恒久饮用后就能得到护胃结果。

常喝绿茶有哪些禁忌

喝绿茶药用滚水冲泡，一次性不克不及喝过多绿茶，由于绿茶是全发酵的茶叶，喝太多会涌现晕茶征象。绿茶饮用前必要先洗濯在冲泡，不克不及立刻食用。不要将绿茶安排在湿润的处所，容易发霉。

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