喝绿茶有哪些好处和坏处(喝绿茶有什么效果对身体)

1. 喝绿茶的好处和坏处

绿茶是各人都喜好的一种饮品，喝绿茶有很多益处，比方提神醒脑、抗衰老等，但同时不适量的饮用绿茶也会给咱们的康健带?a href='https:www.zwwiki.cncong'>葱矶嗷荡Γ下面就让小编来为各人先容下喝绿茶的益处以及弊端吧，让各人越喝越康健?p>

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喝绿茶的好处和坏处

喝绿茶的益处：

1.有提神醒脑的益处。由于绿茶中含有能刺激中枢神经的物资，因而能进步人的精力以及运动本领，使大脑更苏醒，更容易影象工具。

2.有美容以及延缓朽迈益处。由于绿茶中含有抗衰老的身分，这类身分比维生素E的抗衰老效用要好，以是时常饮用绿茶能很好的克制细胞朽迈。

3.有防备口腔疾病以及肠胃病的益处。由于绿茶中所含的身分能有用的杀灭口腔中的多种细菌。

喝绿茶的弊端：

1.有诱发女性经期综合征的弊端。由于绿茶性凉，以是女性在经期不宜饮用绿茶，由于绿茶会诱发或者加剧经期的综合症。

2.有诱发胃溃疡的弊端。绿茶不克不及滥饮，由于饮用太多或者太浓的绿茶，容易对于胃孕育发生压力，进而诱发胃溃疡等症状。

3.有诱发血虚的弊端。由于绿茶能低落人体对于铁质的吸取，而血的合成必要铁元素，以是血虚的人最佳不要喝绿茶。

★  坏处 绿茶 好处