地藕的功效与作用 地藕的禁忌

目录：

1. 地藕的功效与作用
2. 增强体质
3. 降脂降压
4. 补益气血
5. 地藕的禁忌

地藕学名叫地笋，是一种重要生产在中国东北以及河北以及云南等地的常见食材，它的地下根可以供人类食用，也能入药，是一种效用，涌现了保健食材以及中药材，人们食用炭后对于身材有诸多益处，但这种食品在食用时也有一些禁忌，要是不细致就会对于身材孕育发生不良影响。

地藕的功效与作用

增强体质

地藕能为人体增补富厚淀粉以及大量碳水化合物，还能让人体吸取一些植物蛋白以及多种矿物质，此外它还含有富厚的半乳糖以及蔗糖以及水酥糖，这些物资参与人体后能转化成能量，也能加速人体代谢，时常食用能进步人体各器官功效，并能加强人类身体素质。

降脂降压

地藕对于人类心血管有非常踊跃的作用，它能让血管扩张，并能让血液粘稠度降落，并且呢增进血液循环，时常食用能维持血压血脂稳固。地藕还能克制人体对于葡萄糖的吸取，并能阻挠其他物资向糖类物资转化，它能防备高血糖也能低落糖尿病的发病率，平常最适宜那些患有三高的人群食用。

补益气血

地藕照旧一种能补益气血的康健食材，它能进步人体造血本领也能缓解气血不敷，对于人们经常出现的面色暗黄以及体质衰弱都有显着调治作用。地藕还能补益肝肾，它能缓解肝肾不敷也能进步肝肾功效，对峙食用能防备肝肾病变，也能防备身材水肿以及小便倒霉。

地藕的禁忌

地藕是一种寒性食材，那些脾胃虚寒以及寒性体质的人都阻止食用地藕，否则会让他们涌现腹泻以及腹痛等不良症状，还会让人们涌现危寒怕冷，手脚冰凉等不良症状会对于人体康健孕育发生不良影响。其他人食用地藕之后并无不良反应存在，只要无非量食用就不会对于人体康健孕育发生危害。

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