油麦菜的功效和作用 油麦菜的禁忌

目录：

1. 油麦菜的功效和作用
2. 清热利尿
3. 静心安神
4. 促进血液循环
5. 油麦菜的禁忌

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油麦菜的功效和作用

清热利尿

油麦菜是寒性的蔬菜，可以清热毒、除烦渴，还可以或许利尿消肿。在炎天以及秋日天气炎热、干燥、最容易上火的时间，食用油麦菜可以起到去火毒、止烦渴的效用，可以或许防备上火。口腔溃疡的患者食用油麦菜可以起到改进的作用。

静心安神

油麦菜之中含有一种叫做莴苣素的物资，可以镇定安神。食用油麦菜可以让告急的神经得到舒缓，可以或许调治压力，还可以或许增进就寝，对付神经衰弱症也是有很好的调节作用的。事情压力过大、就寝不稳的人，吃油麦菜可以得到缓解。

促进血液循环

油麦菜之中含有的甘露醇有利尿的作用，可以使血液的循环加速，可以或许尽快代谢出有毒物资。食用油麦菜可以使排尿量增添，还可以或许使心房以及生长的压力得到淘汰，拥有防治高血压以及心脏疾病的效用。同时，油麦菜还可以剖析脂肪，使胆固醇的含量低落。

油麦菜的禁忌

油麦菜的作用很大，时常食用对于身材有益处。无非，油麦菜性寒，不要过多食用，尤为是脾胃虚寒的人，要尽量少吃，大概会致使症状加剧。油麦菜对于乙烯有过敏反应，贮存的时间，不要以及香蕉大概苹果放到一块儿，大概会致使叶子上面涌现褐色的雀斑。

★  油麦 禁忌 功效