红叶生菜的功效与作用 红叶生菜的药用价值

目录：

1. 红叶生菜的功效与作用
2. 有利尿的功效
3. 可以缓解便秘
4. 可以强身健体
5. 可以缓解腹胀

生菜有多个种类，许多家庭最常见、最长吃的应该是那种平凡的绿色生菜，而本日，咱们要谈到的是红叶生菜。红叶生菜以及平凡的生菜最大的差别，便是其叶子是紫红色的，这是从澳大利亚引进的一个品种。红叶生菜的作用无比广，可以清热，还可以利尿。

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红叶生菜的功效与作用

有利尿的功效

红叶生菜的水份含量无比多，险些占领了百分之九十，比平凡的绿叶生菜含有的水份更高。吃红叶生菜可以利尿，加快体内垃圾的排挤。在炎天酷热的时间，吃点红叶生菜，可以增补大量水份，有利于体内过剩垃圾的排挤。

可以缓解便秘

便秘患者最重要的缘故原由便是大便过于干燥，而红叶生菜中含有大量的水份，可以润肠道，缓解带大便难题的难堪田地。同时，红叶生菜中还含有大量的膳食纤维，从营养学来将，这种物资可以或许让肠胃事情加速，对于排便也有促进作用。

可以强身健体

红叶生菜中含有干扰素诱生剂，它可以增进细胞的新陈代谢，刺激细胞孕育发生抗病毒卵白，可以或许有用肃清体内入侵的病毒。体内的病毒被肃清失之后，身材天然就越发康健、强健了。普通人都可以通过吃红叶生菜来进步抗病毒本领。

可以缓解腹胀

有时候，因为积食不消化，大概食用了过多产气的食品，咱们的肚子会以为无比胀，不喜好吃工具。这时，食用一些红叶生菜，可以资助排气，缓解腹胀。由于红叶生菜中含有的膳食纤维，可以或许加快肠胃道功效，资助体内胀气的排挤。

★  生菜 红叶 功效