芹菜籽粉的功效与作用 芹菜籽粉的食用方法

目录：

1. 芹菜籽粉的功效与作用
   
2. 预防小儿软骨病
3. 利水消肿
4. 预防高血压和高血脂
5. 芹菜籽粉的食用方法

碧绿色的芹菜披发着奇特的香气是人们最喜好吃的一种康健蔬菜，它一年四季在市场都能买得到，但人们所吃的芹菜只是这种植物的嫩茎与叶子，实在芹菜非但茎与叶可以吃它的种子，在收取之后经由加工研磨，制成芹菜籽粉也可以供人们食用，并且是养分众极高的摄生保健品。

芹菜籽粉的功效与作用

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预防小儿软骨病

芹菜籽粉是一种营养价值极高的摄生食材，人们利用它可以吸取富厚的微量元素团结钙，这些物资可以增进骨骼发育，并且能加强骨骼韧性与密度，对于小儿高发的软骨病有显着防备作用，而中老年食用芹菜籽粉之后还能低落骨质松散的发病率。

利水消肿

利水消肿是潜伏责任感的重要效用，它能进步人类肾功能，防备肾功能消退，对于人类因肾功能不全引起的身材水肿以及小便倒霉都有优良调治作用。前阵子日本还能加速人体内脂肪的焚烧，可以增进脂肪剖析以及代谢，能阻挠脂肪在身材内淤积，时常食用能减肥瘦身，防备肥胖。

预防高血压和高血脂

高血压以及高血脂是中老年人群的高发疾病，并且人们涌现高血压与高血脂之后，还会让动脉硬化，冠心病以及心脏病以及中风等多种疾病的发病率增添，以是平常人们应该努力防备高血压与高血脂涌现，而芹菜籽粉便是能防备这两种疾病的抱负选择。

芹菜籽粉的食用方法

芹菜籽粉是一种经由高温消毒以及研磨加工后得到的淡绿色粉末状物资，它可以直接用热水冲泡后食用，天天可以食用屡次。芹菜籽粉还可以喝牛奶豆乳以及别的本身喜好的饮料搭配在一块儿喝，但尽量避免把它与酸性饮品一块儿冲调饮用，否则会让芹菜籽粉中的养分受到破坏。

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