木耳粉怎么吃 木耳粉的功效与作用

目录：

1. 木耳粉怎么吃
2. 开水冲服
3. 木耳红枣汤
4. 木耳粉的功效与作用
5. 健脑益智
6. 预防血栓

木耳是各人最喜好吃的一种菌类食材，然而用木耳制成的木耳粉，各人吃过吗？它是以自然木耳为重要质料，经由浸泡消毒以及研磨加工之后，得到的粉末状物资，是一种营养价值极高的保健食材。它食用方法简朴，保健效用卓越，下面是对于它服法以及效用细致先容，各人可以当真相识一下。

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木耳粉怎么吃

开水冲服

木耳粉可以直接用开水冲服，在必要的时间可以直接取10到20克木耳粉，放到洁净的杯子中，突入95度摆布的开水，用勺子把它们调匀，直接饮用，天天可以饮用二到三次，它能为人体增补养分也能减肥瘦身防备肥胖。

木耳红枣汤

木耳粉还可以以及红枣搭配在一块儿煮汤喝，在必要的时间，可以把红枣去掉，枣核之后制成红枣粉，然后与木耳粉按1:1的比例放在一块儿调匀，再放到杯子中，直接突入滚水，把它们调匀之后可直接食用，如许得到的木耳红枣汤，能清肠排毒，也能补血活血。

木耳粉的功效与作用

健脑益智

日常生活中，人们多吃一些木耳粉，可以吸取富厚植物蛋白，还能吸取大量的卵磷脂以及脑磷脂以及，磷脂化合物，这些物资都能直接作用于人类的大脑，可以增进脑部发育，进步脑细胞活性，青少年食用木耳粉能变得更智慧，而中老年食用木耳粉则能防备老年痴呆。

预防血栓

木耳粉中还含有一种名为腺苷到自然物资，这种物资可以直接作用于人类的心血管，能低落血液粘稠度增添血管弹性，它能增进血液循环，同时它也能进步血小板活性，可以防备血小板固结成块，而能防备血栓以及中风产生，此外人们时常食用木耳粉，还能防备高血压以及高血脂，它对于维持人体心血管康健有很大的益处。

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