冰糖银耳汤的做法与功效

目录：

1. 冰糖银耳汤的做法
2. 冰糖银耳汤的功效

冰糖银耳汤是生存中尤其受欢迎的一道甜品，它味道甘甜，口感爽滑，是以银耳以及冰糖为重要食材，参加红枣以及枸杞以及雪梨等配料一块儿制成的经典美食。那末冰糖银耳汤应该怎么做呢？它除了味道诱人之外另有哪些效用呢？

冰糖银耳汤的做法

1、制作冰糖银耳汤时必要提前把银耳放在净水中浸泡，泡发之后去掉根部的黄色部门，再把它撕成小朵用净水冲刷洁净。把红枣洗净之后切成块状去掉枣核，枸杞洗濯洁净。

2、把处置惩罚好的食材一块儿放到小汤锅中，加入适量的净水，加热煮开，再把火调小逐步熬半小时摆布，这时锅中的银耳就会变得尤其软，把筹备好的冰糖放到锅中，再一块儿煮五分钟，等冰糖整个化开之后关火，这时冰糖银耳汤也就做好可以食用了。

冰糖银耳汤的功效

1、冰糖银耳汤是一种性子温润的汤品，它能滋阴润也能补益内脏还能止渴生津，平常人们食用冰糖银耳汤能进步身材各内脏功效，也能加强身材的抗氧化本领，它能肃清身材内的自由基延缓人体朽迈症状产生。

2、滋补身材也是冰糖银耳汤的首要作用之一，它能为人体增补富厚的氨基酸以及矿物质以及维生素，可以缓解体虚增强体质，此外人们食用冰糖银耳汤还能吸取钙、磷以及锌等微量元素，它们对于人体骨骼与大脑发育都有很大益处。

3、冰糖银耳汤能清热去火也能清肠排毒，它含有一些自然的胶质物，可以让肠道中的垃圾与毒素吸附在这些胶质物的外貌，并随大便一块儿代谢出体外，其排毒效用尤其卓越，此外冰糖银耳汤还能滋阴润燥，它对于人类的肠燥便秘也有肯定缓解作用。

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