白萝卜的功效及食用方法

目录：

1. 白萝卜的功效
2. 白萝卜的食用方法
3. 白萝卜炖猪肺
4. 白萝卜橄榄粥

白萝卜各人都吃过，晓得它是常见的家常菜，然而对付它的效用人们相识却不多。白萝卜非但养分富厚，照旧难过的食疗食材，平常利用差别的要领食用白萝卜能医治人类的差别疾病，想相识它的详细效用以及常见的食用方法可以以及小编一块儿去看看。

jS3j,中国水果文化,www.zwwiki.cn

白萝卜的功效

1、白萝卜能为人体增补富厚的碳水化合物以及多种维生素，能清热解毒，并且它能为人体增补富厚的酶类物资，可以缓解积食腹胀，能防备消化不良以及恶心吐逆。

2、白萝卜还能消炎杀菌，利尿消肿能防尿路结石以及肾炎。白萝卜这种食材能清热解毒，润肺止咳，它对于人们经常出现的咽喉炎以及扁桃体炎以及声音沙哑等不良症状，都有显着防备以及缓解作用。

白萝卜的食用方法

白萝卜炖猪肺

白萝卜炖猪肺是它的常见食用方法之一，他做好之后，拥有卓越的食疗效用，对于人类哮喘有显着医治作用，在制作时必要筹备，白萝卜150克，荸荠五十克，猪肺75克。制作时要把白萝卜切块，荸荠洗净切片，猪肺也切成片状，把它们一块儿入锅加净水煮熟，然后掏出食用就可以。

白萝卜橄榄粥

白萝卜以及橄榄一块儿煮粥喝，也是它的常见利用要领，在煮制时必要筹备，白萝卜一百克，橄榄30克，糯米50克，班主任备好的橄榄，洗净之后，去以及把白萝卜洗净之后切片，与淘洗洁净的糯米一块儿入锅，加净水煮制成粥，降温之后直接食用，它对于人类高发的肺炎与气管炎有显着的医治作用。

★  功效 食用方法