鼓眼鱼的功效与作用

目录：

1. 延缓衰老
2. 预防高血压和高血脂
3. 促进智力发育
4. 补中益气预防疾病

鼓眼鱼也叫偏口鱼大概比目鱼，这种鱼的身材扁平两只眼睛都在身材的一侧，平常多平卧在海底，平常以海洋中的小鱼小虾为重要食品，多在夜间出来觅食，这种鱼的营养价值尤其高，并且拥有卓越摄生效用，对于维持人体康健有很大的益处。那末这种奇特的海洋鱼类有甚么效用呢？它的详细作用是甚么呢？

延缓衰老

平常人们多吃一些鼓眼鱼，能有用延缓多种朽迈症状产生，由于鼓眼鱼的鱼肉中不得含有富厚的蛋白质以及多种微量元素，还含有一些自然的卵磷脂以及胶原蛋白，这些物资既能滋养肌肤，又能增添皮肤弹性，可以淘汰皱纹以及色斑天生，能让人们的皮肤维持年青。

预防高血压和高血脂

鼓眼鱼照旧一种卓越的保健食材，它含有的微量元素硒以及不饱和脂肪酸，能增进人体内胆固醇的剖析与代谢，并且能防备血管朽迈，增添血管弹性，能有用增进血液循环，平常时常食用既能防备高血压，也能淘汰高血脂产生。

促进智力发育

鼓眼鱼平常最适宜那些处于生长发育期的青少年食用，由于这种鱼的鱼肉中含有富厚的“脑黄金”，这种物资可以增进智力发育，也能提记忆力，对于维持人类大脑功效有很大的益处，平常时常食用可以让人们变得愈来愈智慧。

补中益气预防疾病

从中医的角度看，鼓眼鱼还能补中益气，缓解身体虚弱，能有用加强人体本质，此外平常多吃鼓眼鱼还能让身材免疫力进步，也能补益气血，它能有用防备血虚以及低血糖以及动脉硬化另有心脏病等多种常见病产生，对于进步人体康健程度有很大的益处。

★  功效 作用