绿豆豆浆的功效与作用

目录：

1. 维持人体内电解质平衡
2. 抗菌消炎
3. 补充氨基酸
4. 保护心血管

绿豆豆浆是以绿豆为重要质料，加入适量的大米以及黄豆一块儿榨制出的康健饮品，它拥有淡淡的绿豆香气，并且营养价值尤其高，人们饮用之后对于身材有多种益处，只是有些人不晓得它的详细效用有哪些，本日小编就带各人去详细相识一下。

zA0z,中国水果文化,www.zwwiki.cn

维持人体内电解质平衡

平常多喝一些绿豆豆浆，能快速增补体液，能防备身材内冰量元素钾流失，可以让人体内的电解质得到均衡，除此以外，在炎天多喝一些绿豆豆浆，还能为身材增补大量的无机盐，能防备身材缺水，也能淘汰中暑症状的产生。

抗菌消炎

绿豆豆浆中含有多种自然的消炎杀菌身分，平常人们饮用之后，能起到显着抑菌作用，能克制人体内多种病菌与病毒的活性，能淘汰它们对于人体组织细胞的损害，对于一些盛行疾病有显着防备以及缓解作用。

补充氨基酸

平常多喝一些绿豆，豆浆，能为人体增补富厚的氨基酸，由于绿豆豆浆中含有十几种对于人体有利的氨基酸，此中八种氨基酸是人体无法自身合成的首要营养成分，除此以外，它含有的色氨酸以及赖氨酸以及亮氨酸等氨基酸的含量还对比高，能健脑益智也能增进身材代谢，进步身材抗病本领。

保护心血管

平常多喝绿豆豆浆，还能掩护人类的心血管，由于绿豆豆浆中含有大量的软脂酸，而软脂酸中的重要身分又是亚油酸以及亚麻酸等不饱和脂肪酸，这些物资能增进人体内脂肪酸的代谢，也能淘汰胆固醇在人体血管中积压，能软化血管，增进血液循环，对于人类高发的动脉硬化以及冠心病，另有心脏病的高发疾病，都有优良防备作用。

★  豆浆 绿豆 功效