花生米绿豆汤的功效与作用

目录：

1. 提高记忆力
2. 预防动脉硬化和冠心病
3. 预防肠癌
4. 清热解毒预防过敏

生存中有林林总总的食材，并且它们中有一些可以搭配在一块儿制成效用差别的特色美食，花生与绿豆便是一对不错的搭档，它们可以放在一块儿煮汤喝，用它们煮成的花生米绿豆汤口感诱人，养分富厚，保健效用也很卓越，想详细相识花生米绿豆汤效用，可以看看下面小编对于它做的详细先容。

提高记忆力

花生米绿豆汤中含有富厚的微量元素锌以及肯定数目的维生素e，这两种物资都可以直接作用于人类的大脑，能进步人体脑细胞活性促，还能进步记忆力，防备脑功效阑珊，平常时常食用可以延缓朽迈。

预防动脉硬化和冠心病

平常多喝花生米绿豆汤，还能有用防备动脉硬化以及冠心病，由于花生米中含有的不饱和脂肪酸，能有用肃清人体内积压的胆固醇，也能软化血管，增进血液循环，从而也就淘汰了动脉硬化以及冠心病的产生概率。

预防肠癌

花生米绿豆汤中还含有一些可溶性膳食纤维，这些物资进入人体被人体消化时，会吸取人体内积压的多种毒素与垃圾，能让它们随大便排挤体外，可以低落有害物质，对于人体组织细胞的损害，也能防备肠道细胞癌变，对于人类高发的肠癌有显着防备作用。

清热解毒预防过敏

花生米绿豆汤还能清热解毒，也能防备人体多种过敏症状的产生，由于绿豆性子寒凉能清暑益气也能止渴利尿，它能加速人体内热毒的剖析与代谢，并且用它与花生米一块儿煮成汤品，还能为人体增补大量水份，有用维持人体内电解质的均衡。此外花生米绿豆汤，还能有用肃清人体内积压的多种毒素，进步人体的抗过敏本领，对于人类高发的过敏性?qiezi'>茄子胂�喘有显着防备作�?nbsp;。

★  花生米 功效 作用