马栗红扁豆怎么吃 马栗红扁豆的吃法技巧

目录：

1. 马栗怎么吃
2. 红扁豆怎么吃
3. 香辣扁豆汤
4. 清炒红扁豆

马栗红藊豆经常出现印度美食中，有些人会以为它们是同一种食材，实在马栗以及红藊豆是两种差别的存在，红藊豆在海内对比常见，然而马栗却出产于欧洲境内，它们的食用方法各不相同，本日小编就为各人分别先容一下。

马栗怎么吃

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马栗也便是植物马栗的种子，是一种可以食用的坚果食材，然而平常它不克不及直接吃，由于自然的马栗有很强的毒性，直接吃能中毒。食用时最佳把它放在碱水中煮熟，然后再去掉外壳食用内里的果肉，如许会让它味道鲜美，并且尤其宁静。

红扁豆怎么吃

香辣扁豆汤

1、红藊豆可以用来做汤，制作时必要筹备红藊豆二百克，橄榄油以及红洋葱，一斤黑胡椒各适量筹备一些。除此以外西红柿以及天然粉另有辣椒粉以及咖喱粉，也要筹备一些。

2、把炒锅中放油加热，再把洋葱放入炒软，然后放入筹备好的食用盐以及胡椒粉以及西红柿，炒匀之后放入菠菜以及藊豆，随后倒入净水，再把筹备好的天然粉以及辣椒粉以及咖喱粉整个放入锅中，调匀之后烧开，再用小火煮至半小时摆布，直到锅中的藊豆变软。

3、把煮好之后的藊豆汤掏出之后，放在搅拌机中搅拌匀称之后自制的香辣藊豆汤也就做好了。

清炒红扁豆

1、红藊豆的鲜嫩豆乳还可以当蔬菜食用，清代便是它的常见做法，制作时必要筹备奇怪的红藊豆四百克，大蒜以及葱适量。

2、红藊豆去掉蒂和斯洛之后，净水洗洁净，再把大蒜去皮切成蒜末，葱切成葱末，锅中烧开水，大红藊豆入锅焯烫一下，掏出之后去掉水份。

3、在炒锅中放食用油加热之后，放入葱花以及蒜片，炒出香气，随后把红藊豆入锅快速翻炒，等锅中的红藊豆炒熟之后加食用盐以及鸡精调味，调匀就能出锅食用。

★  扁豆 吃法 技巧