海发菜的功效与作用及营养价值

目录：

1. 功效与作用
2. 软坚散结
3. 利水消肿
4. 清肠排毒
5. 营养价值

在北美洲的沿着地带盛产一种奇特的藻类植物，它便是水晶藻，也叫海发菜，它是大自然送给人类的礼品，是不可多得的珍稀菜品，这种蔬菜外表多为绿色，口感鲜嫩爽滑适口，尤其益处，想晓得海发菜的效用与作用，想相识它的营养价值有多高，可以看看下面小编对海发菜的详细先容。

功效与作用

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软坚散结

海发菜能软坚散结，它对于人类的肿痛以及疮疖以及结石病都有很好的防备以及缓解作用，除此以外它还润肺化痰，能用于人类肺炎与气管炎以及咳嗽气喘等常见不良症状的帮助医治，医治效用尤其显着。

利水消肿

海发菜味苦性寒，能清热解毒也能利水消肿，它含有富厚的微量元素钾，能增进钠的排挤，也能进步人体的肾上腺功效，可以让过高的血压降下来，也能进步肾功能，减轻水滞留，平常食用之后能起到利水消肿的首要作用。

清肠排毒

如今生存中人们的运动量对比小，并且食用的垃圾食物也对比多，肠道中时常会积压大量的毒素，平常要是不实时肃清这些毒素，就会诱发疾病大概肥胖，而海发菜中就含有大量的纤维素，能清肠排毒，加速肠胃蠕动，可以让人体肠道中积压的毒素快速排挤体外。

营养价值

海发菜是一种高养分食材，它含有富厚的蛋白质以及大量碳水化合物，除此以外这种蔬菜中还含有钙、铁以及免烧砖机与碘等多种矿物质以及多种对于人体有利的氨基酸，此中精氨酸含量尤其高，是猴头菇的五倍还要多，平常人们食用海发菜既能增补养分滋补身材，又能防备多种疾病产生。

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