鹿骨的营养价值 鹿骨的功效与作用

目录：

1. 鹿骨的营养价值
2. 鹿骨蛋白质含量高
3. 鹿骨能补钙
4. 鹿骨能滋养肌肤

鹿骨是鹿科动物梅花鹿的骨骼，它可以入药也能当养分食材供人类食用，营养价值尤其高，拥有显着的滋补作用，那末鹿骨的营养价值到底有多高呢？想详细相识可以随我一块儿去看看。

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鹿骨的营养价值

鹿骨蛋白质含量高

鹿骨中含有大量的蛋白质以及多种对于人体有利的微量元素，能滋补身材也能缓解身体虚弱，平常把鹿骨与枸杞一块儿做汤喝，能补骨添髓，也能补血活血，还能延缓朽迈，能让人们的身体素质明显提高。

鹿骨能补钙

鹿骨中含有大量的磷酸钙以及一些微量元素磷，这些物资很容易被人体吸取以及应用，能壮骨添髓，补钙作用尤其显着，对于人们因缺钙引起的骨质松散以及枢纽关头痛苦悲伤以及软骨病等常见骨科疾病都有很好的防备以及缓解作用。此外鹿骨还能增进断骨再生，平常人们涌现骨折之后食用鹿骨，能补骨壮骨，加速断骨再生。

鹿骨能滋养肌肤

鹿骨中还含有多种对于人体有利的维生素与骨胶原以及骨黏卵白，这些物资都能直接作用于人类的皮肤细胞，可以增进皮肤细胞再生，也能加速皮肤细胞低谢，它含有的骨黏卵白还能增添皮肤弹性，能淘汰皱纹天生，平常时常食用可以起到显着的美容作用。

★  功效 作用