木耳煲瘦肉的功效与作用

目录：

1. 木耳煲瘦肉的功效与作用
2. 滋补身体
3. 清肠排毒
4. 预防血栓
5. 滋阴补血

木耳煲瘦肉也叫木耳瘦肉汤，是生存中非常常见摄生菜品，它做法简朴，口感诱人，养分富厚，对于人类身材有多种益处，想详细相识木耳煲瘦肉的益处有哪些，可以参考下面我对于木耳煲瘦肉效用与作用的详细先容。

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木耳煲瘦肉的功效与作用

滋补身体

木耳煲瘦肉营养价值尤其高，它非但含有大量优质蛋白质，还含有一些微量元素铁与锌、磷以及钙等多种营养成分，它能补中益气，也能补益气血，平常食用可以滋补身材，也能缓解身体虚弱。

清肠排毒

木耳煲瘦肉中含有大量的自然的胶质，这些胶质有卓越的吸左近本领，能让人体内残留的谷壳、头发以及毛屑另有一些金属身分整个吸附在它们的外貌，随大小便排挤体外，能有用制止这些有害物质在人体肠道内积压，平常时常食用可以起到清肠排毒的首要作用。

预防血栓

平常多吃木耳煲瘦肉能有用防备血栓的天生，木耳煲瘦肉中含有肯定数目的维生素K,还含有一些微量元素镁以及钙，这些物资可 以淘汰血液固结，加速血液活动，能有用淘汰血栓的天生能，同时对于动脉硬化以及冠心病也有不错的防备作用。

滋阴补血

木耳煲瘦肉还能滋阴补血，瘦肉能滋阴生津，木耳中则含有一些微量元素铁以及磷，这些物资可进步人体的造血本领，能补血也能防备缺铁性血虚，平常时常食用可以起优良的滋阴补血作用。

★  瘦肉 木耳 功效