莲藕排骨汤的功效和作用

目录：

1. 莲藕排骨汤的功效
2. 莲藕排骨汤能清热凉血
3. 莲藕排骨汤能通便排毒
4. 莲藕排骨汤能补血补钙

莲藕排骨汤是生存中常见的进补汤品，它能为人体提供多种有利的营养成分，能滋补身材也能缓解身体虚弱还能清热凉血，想进一步相识莲藕排骨汤的效用有哪些，可以看看下面小编对于莲藕排骨汤效用的详细先容。

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莲藕排骨汤的功效

莲藕排骨汤能清热凉血

清热凉血是莲藕排骨汤的首要作用之一，由于莲藕是一种寒性食材，它能清算人体内的热毒，也能生津止咳还能润肺化痰，它与排骨一块儿炖制成汤，会让它的这种效用越发卓越，能起到优良的清热凉血作用。

莲藕排骨汤能通便排毒

莲藕排骨汤能通便排毒，它含有一些植物纤维以及一些粘液蛋白质，这些物资进入人体之后能润滑肠道，也能让人体内的酸盐以及胆固醇等有害物质随大便排挤体外，可以起到通便排毒的首要作用。此外莲藕排骨汤中另有一些鞣质存在，这种物资可以健脾也能止泻。

莲藕排骨汤能补血补钙

莲藕排骨汤中含有一些微量元素铁，这种物资可以增进血红细胞再生，能补益气血，也能缓解血虚，此外莲藕排骨汤中还含有大量的磷酸钙，它尤其容易被人体吸取以及应用，能壮骨强腰，也能补钙，能增进青少年发育，也能淘汰中老年骨质松散的产生。

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