芋艿的功效与作用 吃芋艿的禁忌

目录：

1. 芋艿的功效与作用及禁忌
2. 芋艿能减肥通便
3. 芋艿能保护牙齿
4. 芋艿能解毒消肿
5. 芋艿的禁忌

芋艿也便是芋头，是芋头的一个又名，它口感软糯，肉质多为白色，能炒食也能蒸制之后食用，养分富厚保健效用卓越，人们食用之后有多种益处，那末芋艿有甚么效用与作用呢？它食用时又是甚么禁忌呢？

芋艿的功效与作用及禁忌

芋艿能减肥通便

芋艿是一种低糖食材，并且含有大量的胶质以及膳食纤维，这些物资进入人体之后能清算身材内的垃圾，也能增进身材毒素的排挤，加速身材代放，淘汰脂肪聚集，平常食用芋艿，非但能润肠通便，还能减肥瘦身。

芋艿能保护牙齿

芋艿是一种高养分食材，除了卵白南以及维生素之外，它还含有多种微量物资，尤其是所氟这种物资的含量对比高，而氟又是增进人体骨骼发育以及牙齿发育的首要身分，平常人们食用之后能足量的氟，能掩护牙齿的釉质也能防备蛀牙与骨质松散。

芋艿能解毒消肿

解毒消肿也是芋艿的首要作用之一，它含有一种自然的粘液卵白，这种物资进入人体之后能转化成免疫球蛋白，能进步人类身材的免疫力，此外这种粘液卵白对于蜂毒以及蛇毒都有很好的解毒作用，人们在受伤之后可以直接把芋艿捣成泥状外敷，就能起到显着的解毒消肿作用。

芋艿的禁忌

芋艿是一种带有毒性的食材，没有熟透曩昔不克不及食用，否则会诱发中毒，此外芋艿的外皮另有一些刺激身分，不克不及与皮肝打仗否则会诱发皮肤痛痒。

★  芋艿 禁忌 功效