有机香菇的功效与作用 有机香菇的做法步骤教程

目录：

1. 有机香菇的功效与作用
2. 聪耳益智，老少皆宜
3. 护肝抗癌，疗效肯定
4. 护肝抗癌，疗效肯定
5. 健胃助食，补而不腻
6. 有机香菇的做法步骤教程
7. 干煸花菜香菇
8. 做法二

有机香菇是指来自于有机食用菌出产体系，依据海内或者国际有机食用菌出产技术标准出产出来的，经独立的有机食物认证机构认证，容许利用有机食物标记的香菇。

了、眼也

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有机香菇的功效与作用

聪耳益智，老少皆宜

有机香菇味甘性平，不温不燥，不寒不凉，是老少皆宜的健身补品，有机香菇与鸡焖烧同吃，以防治老年亏虚性耳聋，疗效不错。有机香菇中的蛋白质，多种氨基酸对于小儿的智力发育非常有利。

护肝抗癌，疗效肯定

有机香菇中还含有一种高纯度、高分子结构的葡聚糖，即香菇多糖，这种物资拥有抗病毒、诱生干扰素以及掩护肝脏的作用，患乙型肝炎的病人若时常食用香菇，不但能进步机体的免疫功效，低落谷丙转氨酶(SGPT)，并且可防备病情进一步生长。此外，有机香菇多糖还拥有抗肿瘤作用，对于肺癌、乳癌、胃癌、结肠癌、直肠癌及子宫癌等均有疗效。

护肝抗癌，疗效肯定

有机香菇中还含有一种高纯度、高分子结构的葡聚糖，即香菇多糖，这种物资拥有抗病毒、诱生干扰素以及掩护肝脏的作用，患乙型肝炎的病人若时常食用香菇，不但能进步机体的免疫功效，低落谷丙转氨酶(SGPT)，并且可防备病情进一步生长。此外，有机香菇多糖还拥有抗肿瘤作用，对于肺癌、乳癌、胃癌、结肠癌、直肠癌及子宫癌等均有疗效。

健胃助食，补而不腻

有机香菇富含维生素B1及维生素PP。维生素B1又称硫胺素，它介入糖氧化中的辅酶合成，为机体充分利用糖类所必须，并能增长食欲以及增进生长。维生素PP也称尼克酸，体内恒久缺乏时，可涌现食欲不振、易委顿、虚弱等症状。

有机香菇的做法步骤教程

干煸花菜香菇

1.花菜以及鲜香菇去除根后洗净切片

2.锅内水开后下入香菇绰水半分钟后捞起

3.再把花菜下入绰水一分钟后捞起洗净

4.生姜片筹备

5.锅内油温5分热下入姜片爆香

6.再把食材倒入参加盐后不停的煸炒

7.不停煸炒至食材熟，锅内水份收干参加鸡精调味后熄火

8.上桌

做法二

质料：猪肉200克，食养家香菇200克，猪油75克，盐3克，料酒10克，大葱15克，淀粉10克，味精3克，姜8克，花椒粉1克，胡椒粉1克。

做法：

1、起首将重要质料的外表洗洁净，肉以及香菇分别切片;

2、肉用盐、料酒拌匀，浆上湿淀粉;

3、用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对于成汁;

4、炒锅烧热注油，油热后即下肉片，边下边用勺推进，待肉丝散开;

5、待散出味后加香菇炒几下，再倒入对于好的汁，待起泡时翻匀即成。

★  香菇 功效 步骤