龙虾的功效与作用 吃龙虾的好处

目录：

1. 龙虾的功效与作用
2. 龙虾能滋补身体
3. 龙虾能保护心脑血管
4. 龙虾能通乳

龙虾是一种常见的海洋水产品，它有大龙虾以及小龙虾之分，天下多片海疆都有生产，此中以澳洲龙虾最为著名，龙虾肉质鲜嫩，味道诱人，尤其好吃，是许多人的最爱。那末龙虾有甚么效用与作用呢？本日我就带各人一块儿去相识。

龙虾的功效与作用

龙虾能滋补身体

滋补身材是龙虾的首要效用之一，它含有大量的优质卵白，还含有多种氨基酸，这些物资都是人体必必要营养成分，它们被人体吸取之后能增进身材代谢，也能进步身材各器官的功效，能滋补身材也能缓解身体虚弱。

龙虾能保护心脑血管

龙虾这种食材是一种高蛋白质低脂肪的食材，它含有大量的不饱和脂肪酸以及多种矿物质，这些营养成分尤其容易被人体吸取以及应用，可以克制胆固醇在人体内部沉积，也能清算身材内积压的胆固醇，可以软化血管，加速血液活动，平常时常食用可以掩护心脑血管淘汰中风以及动脉硬化等多种疾病的产生。

龙虾能通乳

龙虾对于人类的内分泌有肯定的调治作用，尤其是女性在出产之后食用龙虾，能增进身材快速规复，同时也能保进乳汁排泄，对于女性产后少奶以及无奶等多种不良症状都有很好的调治作用，此外龙虾中还含有大量的微量元素钙，平常食用可以补钙，也能防备骨质松散。

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