海虾的营养价值与功效

目录：

1. 海虾的营养价值与功效
2. 海虾的营养价值
3. 海虾能保护心脏
4. 海虾能通乳

海虾是虾的一种，它只生存在海水中，与淡水虾相比，海虾的营养价值更高，口感也更卓越。它肉质鲜美，不腥，并且无刺，多数人都喜好食用它。那末海虾的营养价值有多高呢？它又详细有哪些效用呢？

海虾的营养价值与功效

海虾的营养价值

海虾的营养价值很高，它含有人体必需的大量优质蛋白质，还含有一些钙、铁以及磷等微量元素，此外维生素以及胆碱以及烟酸也是海虾中最首要的存在，平常人们食用海虾能吸取多种营养，增进身材代谢，进步身体素质。

海虾能保护心脏

海虾是一种能掩护心脏的特色食材，它含有的微量元素镁是一促可以直接作用于人类心脏的营养成分，这种物资可以调治心脏性能，也能掩护心血管，清算血管中的胆固醇，平常多吃海虾，能防备心脏病，也能淘汰心血管类疾病的产生机率。

海虾能通乳

通乳也是海虾的首要效用之一，它能调治女性内分泌，增进乳汁排泄，女性在生小孩子之后涌现无奶大概少奶时，可以通过食用海虾举行调治，此外海虾中的磷与钙等微量元素，对于产妇身材规复也大有益处。

★  海虾 功效