番茄的营养价值 吃番茄的好处

目录：

1. 番茄的营养价值 吃番茄的好处
2. 番茄的营养价值
3. 番茄能美容也能抗衰老
4. 番茄能治溃疡

番茄是一种整年都能看到一种热销菜品，它既能当生果生吃，也能当蔬菜炒食，食用方法多变，养分富厚，口感诱人。番茄的啊营养价值很高，它含有多种对于人体有利的营养物质，想详细相识番茄的营养价值有多高，可以看看下面我对于番茄营养价值的详细先容，同时我会也带各人相识吃番茄的益处有哪些。

番茄的营养价值 吃番茄的好处

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番茄的营养价值

番茄这种食材中含有大量的番茄红素，它是自然的抗氧化身分，人体吸取之后可以延缓朽迈，也能防备癌症。此外番茄中还含有一些柠檬酸以及糖类与苹果酸，这些质能增进消化液排泄，拥有增进消化的首要效用。除了这些之外番茄中还含有多种维生素以及矿物质，能知足人体代谢时对于差别营养成分的必要。

番茄能美容也能抗衰老

番茄中含有大量的番茄红素，这种物资可以肃清人体内的自由基，能延缓朽迈，此外番茄中还含有多种糖类以及维生素，这些物资则可以增进皮肤细胞再生与代谢，时常食用可以细嫩肌肤，也能克制色素沉积，淘汰色斑天生。

番茄能治溃疡

番茄中有大量的维生素C，这种物资可以消炎杀菌，也能增进细胞再生，溃疡病人天天吃二到三个奇怪的番茄，可以清除溃疡面的病菌，也能加速溃疡面愈合。此外番茄这种蔬菜中还含有一些微量元素铁，平常人们适量食用可以增进血红细胞再生，能起到肯定的补血作用，时常食用可防备缺铁性血虚的产生。

★  番茄 好处